L’ansia ci permette di mantenere la vicinanza delle persone per noi significative ed allo stesso tempo ci garantisce un buon livello di autostima perché non ci fa sentire dipendenti dagli altri, in quanto possiamo attribuire la necessità della vicinanza altrui all’ansia stessa. Il costo di tutto questo è però quello di vivere in una situazione di malessere
Categoria: Disturbi d’Ansia
COME IMPARIAMO AD AUTOLIMITARCI: L’ESPERIMENTO DELLE 5 SCIMMIE
Nel 1967 il dott. Stephenson ha condotto un esperimento per cui ha messo un gruppo di 5 scimmie in una gabbia con nel mezzo una scala e delle banane in cima. L’esperimento si è svolto in più fasi. PRIMA FASE Le scimmie lasciate dentro la gabbia si accorgono immediatamente delle banane e una di… Continua a leggere COME IMPARIAMO AD AUTOLIMITARCI: L’ESPERIMENTO DELLE 5 SCIMMIE
Fobia degli insetti: la storia di Marco
Fobia degli insetti (entomofobia o insettofobia): in questo articolo voglio raccontare una storia, con l’idea che il riconoscersi nell’esperienza di qualcun’altro possa spesso fungere da spunto o da opportunità per dare un senso anche alla propria storia. Il racconto qui proposto parte da una storia vera a cui sono state opportunamente modificate alcune informazioni in modo… Continua a leggere Fobia degli insetti: la storia di Marco
Il trattamento degli attacchi di panico
“E’ successo all’improvviso… ero al ristorante con amici ed ho cominciato a sentirmi male…mi mancava l’aria, non riuscivo a respirare, mi sono alzato, sono uscito dal locale ma stavo sempre peggio… avevo il formicolio alle mani, le gambe che sembravano non reggermi e non riuscivo a sentire nulla di quello che mi dicevano le persone… Continua a leggere Il trattamento degli attacchi di panico
Fobia: questa paura che paralizza!
Si parla di fobia quando questa paura diventa eccessiva, irragionevole ed interferisce in maniera significativa con la propria vita quotidiana.
Spesso si cerca di controllare la propria fobia evitando le situazioni che si percepiscono come probabile fonte di pericolo, limitando così la propria vita e le proprie relazioni.